Glosario de Pasos Básicos (Pequeña guía rápida para principiantes):

De Tronco:

- Golpes arriba y abajo: Se ejecutan sin mover los hombros tensionando y soltando los abdominales superiores.

- Círculo: Desplazando el tronco horizontalmente alrededor del eje del cuerpo.

- Medio círculo: Desplazamiento horizontal del tronco solo por delante.

- Ocho Horizontal: Dibujamos un ocho horizontal  con el mismo tipo de movimiento del círculo sin mover los hombros.

- Ocho Vertical: Dibujamos un ocho vertical con el tronco contrayendo y estirando los músculos del costado del cuerpo. Aquí sí damos libre movimiento a los hombros, aunque sin dejar que la figura parta de ellos.

- Shimie: Movimiento rápido y corto de hombros delante y detrás que redunda en vibración de la caja torácica.

- Círculo con hombro: Círculo vertical con el hombro bien delante o atrás.

- Cambré: Todas las posiciones en que llevamos el tronco hacia atrás, más allá del eje del cuerpo.

De Abdomen:

- Shimie abdominal: Vibración abdominal que se logra gracias a la velocidad de contracción y relajación de los abdominales medios e inferiores.

- Camello abdominal: Ondulación de arriba a abajo resultante de contraer y relajar por orden los abdominales; superiores, medios, inferiores. Pueden utilizarse la espalda y la cadera para acentuar este movimiento, sobretodo las primeras veces que se practica.

- Contracamello abdominal: Ondulación de abajo a arriba resultante de contraer y relajar por orden los abdominales; inferiores, medios, superiores. Pueden utilizarse la espalda y la cadera para acentuar este movimiento, sobretodo las primeras veces que se practica.

De cadera:

- Golpes arriba y abajo: Mientras el peso permanece en un lado de la cadera, el costado libre golpea arriba o abajo.

- Círculo: Movimiento horizontal de la cadera alrededor del eje del cuerpo.

- Media Luna: Semicírculo de cadera por delante o detrás del eje del cuerpo, en el caso de ser por detrás generalmente se vuelca el tronco hacia delante en lo que llamamos “media volcada”.

- Ocho Horizontal: La cadera realiza un círculo horizontal pequeño a cada lado que se unen en el centro del eje dibujando un ocho. Se realiza hacia delante o hacia atrás.

- Ocho Vertical (o maya): La cadera realiza un círculo vertical pequeño a cada lado que se unen en el centro del eje dibujando un ocho. Se realiza hacia arriba o abajo, y pueden ayudarse de los talones para subir y bajar la cadera acentuando el movimiento, sobretodo al principio.

- Shimie: Movimientos rápidos, pequeños y alternos de las rodillas que derivan en una vibración del bajo vientre.
- Twist: Con los pies en segunda posición llevamos alternadamente cada cadera hacia delante y atrás en un movimiento rápido y horizontal. Éste puede realizarse llevando también el peso hacia cada cadera.

Combinaciones:

- Básico: Alternamos los pies en la cuarta posición utilizando dos compases de la música. La cadera del pie que se adelanta golpea hacia arriba o abajo.

- Básico doble hacia atrás: Retrocedemos con el básico llevando atrás la pierna sobre la que ha de quedar el peso y cada cadera libre realiza dos golpes que ocupan medio compás cada uno.

- Uno y medio: Realizamos un básico doble sin desplazamientos y en el segundo golpe hacia abajo soltamos el pie adelantado de manera que éste “barra” el suelo.

- Camello lateral: Se trata de un paso lateral que combina punta y planta y en el que el cuerpo ejecuta una S vertical que va del hombro a la cadera imitando el caminar ondulante del camello. Los brazos se colocan uno arriba marcando la dirección a seguir y el otro hacia abajo, simbolizando éstos la cabeza y la cola del animal.

- Deslizado: En media punta realizamos un “salticado” con cambio de pies que dura dos tiempos. En el primer tiempo adelantamos un pie y el otro lo sigue durante el segundo deslizándose por el suelo. Es importante mantener la cabeza en una línea y que no se la vea “subir y bajar”.

- Balanceo: Llevamos el peso a cada pierna en un avance que va delante, al centro y detrás, de una cadera a la otra, lo mismo en punta que en planta. Puede usarse para practicar cambios de frente con una pierna como eje y después la otra.

- Descaderados en planta y punta: Balanceo en el que la cadera que lleva el peso marca un golpe hacia abajo. También puede realizarse caminando de lado.

- Arabesque: Elevación del pie que no lleva peso ejecutando un pequeño semicírculo con la pierna estirada. Se utiliza en general al cambiar de frente.

- Media Volcada: Semicírculo por detrás con la cadera y volcamos el tronco hacia adelante en un semicírculo que completa el de la cadera.

- Volcada completa: Círculo completo de cadera en el que el tronco cae primero por detrás y después por delante.

- Escoba: Twist con una sola cadera avanzando lateralmente en media punta hacia el costado de la cadera que está “barriendo”.